Estoy corriendo descalzo

25 01 2012

Siempre me gustó innovar en lo que hace a productos. Soy lo que los marketineros definen como “early adopter”.

Allá por 2006 acababan de lanzarse las Newton y me pareció novedoso el concepto. Estaba en Wisconsin para el Ironman y en el stand me hice amigote de uno de los dueños y hasta estuvimos intercambiando mails para intentar traer la marca a la Argentina. Compré un par y las usé un tiempo hasta que desarrollé una espolón. Siempre me quedó la duda si el cambio de calzado tuvo algo que ver.

A finales de ese mismo año, estaba en Hawaii para mi primer Ultraman y vi a alguien con algo muy gracioso en los pies. Eran los FiveFingers de Vibram. No sabía para qué servían pero eran divertidos, traté de conseguirlos, no lo logré. Luego en 2009, en las largas esperas de las conexiones al volver de otro Ultraman, leyendo Born to Run me despertó nuevamente el interés y la curiosidad pero tuve que esperar hasta octubre de 2010 para juntarme con mi primer par cuando viajé a correr Furnace Creek

Ni bien volví a Buenos Aires las probé sobre pasto y enseguida noté cómo trabajaban los gemelos de manera distinta a la usual. Pasé a usarlos para correr muy de vez en cuando.

Paralelamente, en carreras, en revistas y en internet empecé a ver cada vez más gente corriendo en calzado minimalista y algunos descalzos. Me puse a investigar un poco y compré el concepto.

Que me corrija algún médico pero según leí, el pie fue diseñado con 26 huesos que cumplen la función de amortiguar y adaptarse o acomodarse a cualquier tipo de terreno. Millones de años de evolución se han visto perjudicados por el uso de calzado y desde hace aproximadamente 50 años por las zapatillas con amortiguación que lo que han generado además de un excelente negocio, son muchos problemas en las articulaciones (rodilla, cadera, etc.) y otro tipo de lesiones.

Lo anterior se produciría porque esa amortiguación hace que caigamos primero con el talón, anulando la capacidad de absorción del pie, y el impacto se transmite a las articulaciones.

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Como dije antes, compré el concepto. Muchas gente con lesiones y dolores empezó a correr descalza y los solucionó. En mi caso por suerte no tengo lesiones (más allá del espolón ya solucionado) pero me suena más natural y está comprobado que ahorra energía.

Hace poco tuve una experiencia cercana. Corrí con mi hijo, Giovanni, la San Fernando (10k). El tiene 10 años y me parecía que no era una distancia apropiada, insistió tanto que al final le dije: “si querés reventar, reventá, yo te espero en la llegada”. Largamos, el con zapatillas que no eran las adecuadas para correr y yo con los FiveFingers. Me salió el padre de adentro y no lo pude dejar solo. Lo acompañé toda la carrera y allá por el kilómetro 6 tuvo que parar. Le pregunté si era porque no daba más y me dijo que el problema estaba en las zapatillas; “sacátelas” le dije. Eso hizo y corrió sin problemas los restantes 4 km.

Evidentemente a su edad los pies todavía están en estado “natural” y no se vieron afectados más allá de alguna que otra piedrita que sintió durante el recorrido.

Con todo lo anterior, estoy pasando a usar un viejo producto: LOS PIES!!!!!

Desde noviembre estoy corriendo en calzado minimalista (FiveFingers) y desde la semana pasada empecé a intercalar kilómetros totalmente descalzo. Las primeras semanas estuve con un terrible dolor en los gemelos y talones de Aquiles. Dicen que la adaptación demora de 3 a 8 semanas. Por suerte fueron 3.

El primer día que corrí totalmente descalzo, cometí el error de hacer los 7km por asfalto y las plantas de los pies quedaron muy sensibles. Dejé pasar unos días y ya resisten mejor.

Objetivo de mínima para este año es correr alguna maratón (ya sea sola o de Ironman) con FiveFingers. Si pudiera avanzar más, trataría de hacer lo mismo pero descalzo.

En futuros post voy a ir comentando mi evolución y también voy a comentar un poco Barefoot Running Step by Step una vez que recupere el Kindle que le presté a mi hija. De todo lo que se ha publicado sobre el tema, es lo mejor que he visto.



Chau 2011!!!

31 12 2011

Faltando pocas horas para terminar el 2011 me resta hacer este pequeño balance del año.

En lo familiar/personal solo tengo que agradecer porque fue todo bueno.

En lo laboral las cosas se dieron dentro de lo planeado o mejor aún.

Ya que este blog pinta más para lo deportivo, es donde me voy a explayar pero tampoco tanto.

Fue un año intenso, con más carreras que entrenamientos y pude cumplir casi todos los objetivos.

- Epic5
- Iroman Brazil
- Ironman Austria
- Ultraman Canada
- Ultraman UK
- Ironman Wales
- Maratón de Buenos Aires
- Ultraman Hawaii

Todos finalizados pero los últimos tal vez no como me hubiese gustado ya que los terminé a pura cabeza y con tiempos malos. Pero es así, el que mucho abarca, poco aprieta.

Se me cayó del calendario Furnace Creek que era un par de semanas después de la seguidilla Ultraman UK y Ironman Wales. Hice bien en no ir porque seguro que hubiese tenido que abandonar. La haré en otro momento.

De cara a 2012, la cosa va a ser más tranquila en lo que a ultradistancia se refiere. Voy a correr varios IM y solo el Ultraman Hawaii. Probablemente también me ofrezca como tripulación en alguna carrera larga y complicada. Veremos…

El calendario por ahora pinta así:

- Ironman St. George Utah
- Ironman Lanzarote
- Ironman Brasil
- Ironman Regensburg
- Ironman New York
- Ironman Mont-Tremblant
- Ultraman Hawaii

Quedan en duda Furnace Creek y algo más que me tengo guardado pero atentaría contra lo de no hacer ultradistancia…

Para lo anterior tengo que ponerme como objetivo 2012 mejorar en la bici. Es sin duda mi talón de Aquiles y lo que me hace sufrir más allá de lo lógico en cada evento.

Que tengan todos un excelente 2012!!!



Ultraman Hawaii 2011 – Awards Banquet

29 11 2011
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Ultraman Hawaii 2011 – Reporte Día 3

28 11 2011
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Ultraman Hawaii 2011 – Reporte Día 2

28 11 2011
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