Ironman Brasil 2011

31 05 2011

Llegué anoche de Brasil. La carrera salió mucho mejor de lo pensado.

Después de Epic5, con un sub-12 horas me conformaba y terminé holgado.

Pero cómo fue?

Había cancelado IM Utah que era el mismo fin de semana que Epic5 y también me había bajado de IM Lanzarote que se hizo 8 días antes que Brasil. La tercera era la vencida y no exactamente para bajarme por lo que decidí correr en Florianópolis.

Viajé el viernes temprano y enseguida armé la bici. De ahí a la expo a buscar el kit y luego una siestita para recuperar algo del sueño perdido.

Más tarde a la “carbo loading” con Pepe Brea que debutaba en la distancia y luego se sumaron Félix Echenique, Ale De Beer y Daniel Villamarín entre otros.

Sábado muy pero muy tranquilo. Desayuno sobre la hora de cierre y más tarde a probar las bicis 5 minutos…

Fiaca toda la tarde. Recién tocaba entregar las cosas a las 19 hs. Demasiado tarde, creo que la pifiaron con eso y más con la cola que se armó por no abrir antes.

Race Day

Arriba a las 4 AM. Desayuno con todo como si fuera el último, franco higiénico y a la largada.

La bici por suerte en orden y sin sorpresas.

Mientras íbamos para la playa empezaba a aclarar. Pintaba tal cual estaba pronosticado, un día único.

Circuito en M pero esta vez con unas boyas ENORMES que se veían muy bien. Fundamental para mí que voy siempre haciendo zig zag.

Me pareció una natación rápida. Claro que para esta etapa como para las restantes, venía con todos los parámetros distorsionados por Epic5 (tiempos, vientos, trepadas, etc).

Salí del agua en 1:10 y pico y pisé la alfombra en 1:11.

Transición normal y a la bici.

Primera vuelta muy rápida en 2:45 y enseguida uno comete el error de empezar a extrapolar….

El dolor en las piernas empezó en el km 70 pero era soportable o por lo menos me hice esa idea en la cabeza.

Promediando la segunda vuelta se levantó un muy lindo viento que complicó las cosas. Pero había tenido peores y no hacía pocos días. El recuerdo seguía vivo y lo hacía tolerable.

En el puesto de special needs como mi primer sandwich y un rato después cuando quiero comer el segundo se me caen todos. Urgente cambio de planes y a seguir comiendo bananas. Único alimento sólido que entregaban en los puestos de abastecimiento. Flojo.

No me puedo olvidar de mencionar a los pelotones que fueron obscenos y fueron muy poco penalizados. Creo que si descalifican a un par se acaba el tema.

Terminé la bici en 5:45 y me dio 183 km, distancia que confirmé con varios.

Venía por suerte mal acostumbrado a pasarme más de 7 horas largas en la bici y esto era increíble!

Me bajé demasiado optimista y deliré un poco cuando me propuse temerariamente hacer un sub 11 para el total o sub 4 para la maratón.

La vuelta larga la hice bastante bien pasando a varios pero en la primera de las vueltas cortas el promedio se me fue a 6 y en la última ya estaba por encima. Dolían mucho las piernas y el cuerpo en general.

Mi único aliento o motivación era terminar cuanto antes para que se acabara el sufrimiento y por suerte lo logré. La cabeza funcionó.

Tiempo final 11:17 y la maratón salió en 4:08. Feliz!!! IM 24 adentro!



Epic5 en Pilar a Diario, Pilar de Todos y Diario Z

26 05 2011

Muchas gracias por la difusión!!!

http://www.pilaradiario.com/?m=nota&id=10668

http://www.pilardetodos.com.ar/20110528/endurance-nota.html

http://www.diarioz.com.ar/nota-juan-craveri-el-argentino-con-mas-kilometraje.html



Epic5 – Tercera parte

24 05 2011

Día 1 – Kauai

Datos al empezar el día:

Distancia acumulada: Nado: 0 km, Bici: 0 km, Corrida: 0 km
Horas de sueño: 6
Sueño acumulado: 6 horas
Clima : 21º C de mínima y 27º C de máxima con lluvias.
Calorías consumidas:0
Calorías acumuladas:0
Altura: 0
Altura acumulada: 0

Llegó la hora!!! La largada estaba programada para las 3AM por lo que nos levantamos una hora antes. El día anterior se habían llevado las cajas de las bicis pero faltaba el resto del equipaje.

Desayuno junto a Josef y escala obligada en el baño.

Bajo y me presentan a mi tripulación a cargo de Lisa Kaili y Michelle Lizama. Compartía el auto con el Team Nike y estaban bastante apretados. Por suerte después nos separaron, no tenía sentido ya que ellas al hacer postas iban más rápido y el auto no podía estar yendo y viniendo para abastecernos a los dos.

Había llovido muy fuerte durante la noche y eso generó un cambio de planes. En vez de nadar en la playa cercana (la misma en donde corrimos con Josef), nos iban a llevar en auto hasta el mojón de la milla 25 y de ahí se largaba hacia Lihue en donde había otra playa.

El mar estaba muy revuelto y aparentemente había amenaza de “big fish”, forma cariñosa o curiosa para referirse a los tiburones….

Este cambio provocó que la largada se corriera a las 3:30. Con Josef puteábamos porque nos estaban sacando media hora de sueño.

El mojón de la milla 25 era el medio de la nada. La ruta estaba desierta y el cielo cubierto.

Tuvimos que esperar unos minutos más a que viniera el religioso quien parte en inglés y parte en hawaiano hizo la bendición.

Sin mediar agua va, Jason dijo: Vamos! Y empezó a correr.

Habíamos quedado con Josef en correr juntos pero ya saben cómo son estas cosas. Empecé a correr de manera conservadora, uno está fresquito y tiene ganas de ir más rápido de lo que debe, sobretodo teniendo en cuenta todo lo que había por delante.

Enseguida se pone a mi lado Kelly McKean, una de chicas del Tema Nike. Te molesta hablar mientras corremos? Ningún problema le dije.

El ritmo era bueno y me preocupaba pasarme. Había fijado como objetivo hacer la maratón entre 3 horas 45 y 4 horas. Si iba más rápido lo iba a pagar después.

Se sucedían las subidas y bajadas. Cada tanto pasaba un auto que al ver a descerebrados corriendo hacia su dirección, aminoraban la marcha.

Me imagino la cara que habrán puesto al ver gente con linterna en la cabeza corriendo a las 4 de la mañana!!!! Jajajaaj!

La temperatura estaba bien. El viento venía de espaldas. La tripulación paraba seguido para darnos hidratación.

Escuchaba detrás de mí las voces de Josef, Christian y Jason. Me daba cuenta además si estaban cerca o lejos por la cercanía sus respectivas tripulaciones que luego de abastecerlos se adelantaban para parar y esperarlos.

Incesante ida y vuelta de los dos equipos de filmación. No veo la hora de ver cómo quedó eso.

Sigue todo bien hasta que de golpe Kelly en el kilómetro 12 me dice: Nos vemos!
Eh!? Qué está pasando? Y en eso veo que Patty Smaldone la reemplaza. Cagamos!!!
Ahora me va a llevar volando. Tranquilo Juan, medite!

En Kapaa lo alcanzo a Chet que había largado antes.

Fuimos juntos o casi ya que ella iba unos 2 metros por delante. Seguimos así hasta que pasando unos kilómetros la marca de la marca de la media maratón (que hice en 1:56 aproximadamente) vuelven a cambiar.

Ya no la pude seguir porque Kelly levantó el ritmo y se me fue. Ahora solo a tratar de mantener el ritmo. Estaba amaneciendo.

A mi izquierda veía el mar y estaba muy, muy picado. El cielo nublado y en cualquier momento se largaba a llover.

En todo este tramo tenía esperanzas de que Josef me alcanzara para que fuera más ameno pero no se dio.

Hubo un tramo muy peligroso con lluvia copiosa y bordeando la ruta. Los autos pasaban muy cerca y por más que iba hiper atento y enfrentando al tráfico, el spray que levantaban limitaba la visión, tanto de ellos como la mía. Incluso hacía difícil que mi tripulación me abasteciera por lo que opté por cruzar la calle cada vez que los veía.

En una de las paradas Michelle me dice que había cambio de planes y que nos dirigíamos a la playa. Eran las dos opciones: playa o pileta.

Los últimos 5 km fueron con interesantes subidas y en otra de las paradas me dice que la playa estaba imposible. Que corriera una milla más para terminar y ella me llevaba en el auto hasta la pileta. Cosa de locos!!

Finalmente y a lo lejos veo que para el auto, yo venía midiendo con el Garmin y pintaba que me iban a alargar la distancia. En esa instancia, no dan ganas de hacer metros de más.

Termino en 4:02 y a la pileta. Un trayecto de casi 3 km. Cuando llego voy rápido al vestuario a cambiarme y en el momento en que estoy a punto de entrar a nadar me dicen: parece que vamos para la playa. Ni loco le dije, ya estoy acá y me zambullí. Parce tonto pero los minutos se iban como agua entre las manos y representaban menos descanso nocturno. Ya me veía perdiendo 10 minutos más para llegar a la playa y una vez allí más deliberaciones para ver qué hacíamos.

Michelle del Team Nike hacía rato que estaba nadando y parecía que tenía un motor fuera de borda. Envidiable su velocidad y destreza en el agua. No en vano cruzó el Canal de la Mancha. Obviamente y como buena purista, nadaba sin neopreno.

Yo me lo puse igual aunque el guardavidas me dijo que el agua estaba tibia. No estaba para regalar más tiempo.

Me dijo también que eran 40 idas con sus respectivas vueltas, lo que me desconcertó un poco. Qué distancia rara que tiene esta pileta me dije.

Muy agradable la temperatura del agua, el neoprene no molestó ni dio calor.

De a poco fueron llegando el resto de los corredores y los equipos de filmación. Ian Adamson filmaba desde abajo del agua. Van a salir muy buenas tomas.

Me enteré más tarde que hubo una discusión entre Kirk Montgomery y Jason porque el primero insistía en que nadáramos en la playa para tener mejores tomas pero Jason priorizó nuestra seguridad.

Cada tanto Michelle, no la nadadora sino mi tripulante, me consultaba porque vuelta iba para confirmar. Siempre coincidíamos. Asomo la cabeza en la 39 y le digo, me falta una y ya estoy. No, no, salí que ya estás! Hiciste una de más.

Me dio bronca pero ya estaba. Paciencia.

Imagen de previsualización de YouTube

Entre las paradas para tomar y comer más los metros de más, tardé 1:18. Desastre!!

Salgo rápido, me dirijo al vestuario para ducharme mientras voy entrando la panza porque me sigue una cámara, jajaaja!

Se traba el Garmin y lo reinicio.

Teníamos que hacer 45 km desde la pileta hasta Waimea. La ida resultó bastante amena, me sentía contento sobre la bici. Ya faltaba menos para terminar el primer día. O al menos eso parecía…

Se sucedían las “rolling hills” pero con preponderancia de las favorables. El viento igual, por momentos de cola, por momentos de costado pero no molestaba.

1 hora 30 para llegar al retome. Era lógico pero se había acabado la fiesta.

Imagen de previsualización de YouTube

Lo que siguió fue impresionante. Mucha trepada y TODO el viento en contra!!

La velocidad promedio era un chiste y para colmo me dolían las piernas.

Aproximadamente en el km 60 me alcanza Josef. Lo sigo unos metros pero la bici es su fuerte y no tengo nada que hacer. Se me va.

Al rato pasa su tripulación y Suli me alcanza ibuprofeno. Iba a pasar un larguísimo rato hasta que hiciera efecto.

La vuelta se me hizo eterna y la sufrí mucho. Por momentos, en las trepadas, la velocidad era de 10/12 km/h. Un tortura!!!

Faltando unos 10 km para terminar esta primera vuelta, me pasa Christian.

Con paciencia llego al retome en la pileta. Christian me estaba esperando.

Por suerte había pocos semáforos. Teníamos que respetarlos y parar en todos. Alguno de ellos en la mitad de una trepada…

Estos segundos 45 km me habían demandado 2 horas 10 minutos!!! Y todavía faltaba una vuelta! Qué paliza!!

Otra vez rumbo a Waimea. Esta vez la distancia me demandó 1 hora 50. El dolor de piernas empezó a ceder pero el cansancio y un poco el jetlag se hacían sentir.

No recuerdo demasiadas cosas de esta segunda vuelta más que quería llegar!!! Disfruté bastante de la vista en Waimea. Se veía a lo lejos la isla de Niihau.

Esta vez el retome estaba un poco antes y me llamó la atención. Pero estaba bien ya que la línea de llegada no estaba en la pileta sino en el aeropuerto.

Demoré 1:50 a Waimea y traté de disfrutarlo sabiendo que lo que venía iba a ser durísimo.

Y lo fue. Un parto!!! El viento no aflojó en lo más mínimo, y hasta diría que se sintió más fuerte. Obviamente esa sensación era fruto del cansancio.

Durísimo pero eso era lo que habíamos venido a buscar no?

Me armé nuevamente de paciencia y gracias a que el dolor había casi desaparecido, fui poco a poco descontando los 45 km que me separaban de la meta. La tarea me demandó 2 horas 15. Unos 5 minutos más que la primera vez.

Llegando a la pileta perdí a mi tripulación y no sabía para qué lado agarrar. Traté de ubicarla con el celular pero no hubo caso. Por suerte la vi a lo lejos, haciéndome señas y la seguí.

La línea de llegada estaba en el parking del aeropuerto. Dantesco espectáculo. Atletas tirados en el piso descansando. Otros desarmando las bicicletas ayudados por su tripulación.

Teníamos un poco más de dos hora para tomar el avión a Honolulu.

Lo único que odio de las carreras es armar y desarmar la bici. Había gente que lo hacía por uno pero preferí recibir solo ayuda y terminar yo el trabajo. Una bici mal acomodada era garantía de rotura.

De Buenos Aires a Hawaii la caja de la bici llegó intacta. TSA no la revisó pero eso ya era historia. En cada vuelo tuvimos que sufrir viendo como TSA habría cada una de las cajas. Me quedé a presenciarlo porque el tipo no se daba cuenta de cómo cerrarla y sin tocar, le tuve que decir como hacerlo. Suerte que me quedé.

Vuelo sin sobresaltos pero en Honolulu la cosa estuvo un poco desorganizada y no había nadie esperándonos.

Josef fue el más inteligente y enseguida tomó un taxi al hotel. Se ganó con esto un par de horas extra de sueño.

Yo me quedé esperando una solución, que no llegaba. Finalmente nos repartimos con el Team Nike y me fui en auto con Iam Adamson, Leah Garcia y Kirk Montgomery.

Hago el check-in, subo a la habitación y no se podía respirar del olor a cigarrillo. Como ex fumador lo siento más.

Bajé a quejarme y me dijeron que el hotel era no fumador. Empecé a discutir y finalmente logré que me dieran otra pero a todo esto ya había perdido otra hora de sueño.

Faltaba armar la bici!!!

Al final me fui a dormir cerca de las 12 … Había sido un día largo.
Imagen de previsualización de YouTube

Sigue…



Epic5 – Segunda parte

22 05 2011

El tiempo, como siempre, fue pasando rápidamente. No quedaba nada.

Unos 20 días antes de la carrera, me decido y compro la bici rutera en 11 a Fondo. Conseguí una Trek usada pero impecable. Ahora faltaba probarla y acostumbrarme.

Durante el mes previo a la carrera, conseguí el sponsoreo de New Balance, Gatorade y de Stylo para sus canilleras de compresión. Aprovecho y les agradezco nuevamente.

Puesta a punto, ultimar detalles, dejar todo en orden en Buenos Aires y el 1 de mayo partí para Hawaii.

7 horas de diferencia horaria entre Argentina y Hawaii pero el viaje me iba a demandar bastante más de las 27 horas previstas.

11 horas Buenos Aires a Dallas + 5 de espera + 8 horas 20 minutos de Dallas a Honolulu + 2 horas de espera + 40 minutos de Honolulu a Kauai.

No pintaba tan mal pero la Ley de Murphy siempre anda cerca. Llegué a Dallas con muchísima lluvia y por ende el vuelo siguiente se demoró 3 horas. Tuve que tomar otro vuelo a Honolulu y allí, ni bien aterrizamos encontramos unos lindos tornaditos y una tormenta eléctrica en formación.

Con lo anterior mi vuelo se demoró otras tres horas. Intenso intercambio de mensajes porque sabía que me iban a buscar y no les quería hacer perder el tiempo.

Finalmente salimos, el vuelo se sacudió un poquito pero fue tolerable.

En total tardé más de 36 horas puerta a puerta…

No sé si fue durante esta espera o en la de Dallas, me llegó el mail confirmando que estoy adentro para el Ultraman Hawaii 2011. Más presión! Jejejeejeje!

Afortunadamente la bici y el equipaje llegaron conmigo. En el aeropuerto me esperaba Kirk Montgomery que había llegado a eso de las 3 de la tarde y eran como las 8….

Fuimos en auto hasta Hanalei a unas 27 millas de ahí. En vez de en un hotel, Jason había alquilado un par de casas para que estuviéramos todos juntos y empezáramos a conocernos. Decisión acertada.

Cuando llegamos ya era tarde y por más que golpeamos la puerta. Josef estaba profundamente dormido y no había forma de despertarlo. Por otro lado tampoco podíamos hacer demasiado ruido para no despertar a los vecinos.

Llamamos a Jason y finalmente nos mandó al dueño de la casa con una copia de la llave. Cuando llegó junto a su mujer, tenían una cara de dormidos de película.

No tenían duplicado pero nos trajeron la llave de la otra casa en la que todavía no había nadie y por ende sin comida.

Agradecimos pero el hambre mandaba y entonces hicimos un último intento gracias al cual logramos que Josef se despertara y nos abriera la puerta.

Tenía todo programado para llegar a las 5 de la tarde e irme a dormir temprano pero con las demoras en los vuelos y esto último, terminé acostándome pasadas las 12.

Quedaban martes y miércoles para adaptarme al nuevo uso horario.

Plácido despertar aunque un poco perdido. Es la mañana o la tarde?

Desayuno liviano y al rato aparecen Josef con Suli, su novia. Nos cambiamos y salimos a hacer un trote liviano por la playa. Qué duro que estaba mi cuerpo!!!

Imagen de previsualización de YouTube

En esa misma playa era en donde íbamos a nadar en dos días. Un lugar increíble y con muy poca gente. El sol pegaba y se sentía la humedad, mucho calor. Una muestra de lo que tendríamos?

Terminado el trote y después de la ducha, intentamos conectarnos a internet. Tarea nada fácil. La señal dependía mucho del lugar en el que estuvieras dentro de la casa.

A lo largo del día fueron cayendo primero Jason Lester y Christian Isakson y nos fuimos a nadar con ellos.

Nos comentaba Jason que en esa bahía habían filmado algunas escenas de Piratas del Caribe.

El mar estaba un poco revuelto por la lluvia de la noche anterior.

Al mediodía nos fuimos con Suli, Laura y Josef a comer a Kapaa, un pueblito a unas 15 millas de Hanalei.

Siguió el desfile de gente y personajes junto con los preparativos para el asado de esa noche que terminaría con la charla técnica.

Finalmente se hizo la hora y la casa estaba llena de gente. Llegó el equipo de La Caña Brothers que iban a filmar a Josef en 3D para RedBull comandado por Juanjo López a quien tuve el gusto de conocer el año pasado en la Marathon des Sables.

También llegó Ian Adamson, multicampeón de carreras de aventura de largo aliento como el EcoChallenge entre otras y quien junto con su mujer, Leah Garcia, estaban con el equipo de filmación de OutsideTV.

Terminada la comida llegó el briefing a cargo de Jason Lester y Rebecca Morgan.

Lo más importante y que siempre recalcaron es que esto era un desafío y no una competencia. Que todos y cada uno de nosotros, tanto atletas como tripulaciones éramos responsables por hacer que el otro llegara a la meta.

3 de mayo, 24 horas para Epic5!!!!

Terrible desayuno preparado por las chicas del Team Ajram.

No me podía mover. Cómo comimos!

Fue un día muy tranquilo, haciendo fiaca y juntando fuerzas para lo que venía.

La única novedad fue que nos filmaron mientras nos entrevistaban de a uno para el documental de OutsideTV. Prácticamente todo en inglés y sobre el final algo en castellano.

Temprano a dormir ya que la largada era a las 3 de la mañana!!

Sigue aquí.



Video entrevista sobre Epic5 en FM – La Isla – Fitness 21/5

22 05 2011

En un ratito subo la segunda parte del relato sobre Epic5. Mientras tanto les paso dos videos de la entrevista realizada en La Isla – Fitness ayer por la mañana.

Muchas gracias Jessica y Danielo!