Fundamental la hidratación (gracias Gatorade!!!!)

1 04 2011

Este verano salí a hacer un fondo largo de 25 km con Verónica Acuña. Circuito que había hecho con la bici y sabía de su dificultad. Llevé mi FuelBelt con cuatro botellitas para compartir.

A la ida la cosa estuvo bien, trepamos los falsos planos y los no tan falsos sin problema. Pero a la vuelta la cosa se me complicó, hacía mucho calor y nos quedamos sin líquido. Paramos en un par de lugares y solo en uno de ellos conseguimos algo de agua.

Encarando los últimos 8 km, me vine abajo y no le pude mantener el ritmo. Vero anda fuerte. Pero esto no fue nada, me empecé a sentir mal, a marearme y la cosa no me gustó nada. La frecuencia cardíaca subió y no bajaba. Me asusté.

Caminé unos metros, recuperé el aliento y seguí corriendo pero más suave.

Finalmente terminé y me tiré directo a la laguna en La Barra para bajar la temperatura corporal.

Es la primera vez que me pasa una cosa así y voy a tratar de que sea la última. Es muy peligroso.

Desde entonces estoy con sobredosis de Gatorade y cuando les comenté que iba a correr Epic5, enseguida ofrecieron darme una mano. Para que se den una idea, estoy consumiendo no menos de 2,5 litros por día y están colaborando con eso.

Me sale por las orejas pero es preferible a los mareos y al riesgo de hiponatremia.

Gracias GATORADE!!!


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