Artillería liviana a cargo de New Balance

25 04 2011

Seguimos sumando apoyos para Epic5.

A Gatorade y Stylo se agrega New Balance.

Estuve durante el verano probando las NB759 y me dieron muy buen resultado por lo que seguro van a ser las que más use.

Probé también las NB 870 y no se quedaron atrás por lo que la decisión final va a ser difícil.

Gracias New Balance!!



Mucha compresión con Stylo

19 04 2011

A finales de 2007 y copiando lo que veía en algunas carreras fuera del país, empecé a utilizar las medias de compresión.

No me voy extender en relatar sus beneficios que son por todos conocidos. El único problema que les encontraba era su integración con la parte del pie. Es decir, el beneficio se genera en la pantorrilla pero al estar integrada con el soquete se generaban molestias además de la pérdida de tiempo al ponerlas en la transición.

Afortunadamente no tardaron en aparecer las canilleras de compresión que proveen todos los beneficios al acelerar el retorno venoso, permitiendo de esta manera una recuperación más rápida. Por otro lado podemos largar desde la natación con las mismas puestas y dejar los soquetes para la maratón.

Su uso es recomendado no solo durante la actividad sino también durante el reposo.

Para todos los que hacemos actividades de larga duración y luego de la prueba tomamos el avión de vuelta casa, es altamente aconsejable utilizarlas para prevenir la DVT por la formación de trombos.

Con miras al Epic5 en donde la recuperación entre cada día va a ser fundamental, Stylo a quien agradezco, está haciendo una apuesta acompañándome con las canilleras. Terrible paliza se van a comer!!!

Les dejo unos videos en donde se explica bien su funcionamiento:

TV Atletas #10

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El Depornauta

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Radio killed the video star

14 04 2011

Hace 2 sábados me llamaron de 2 radios para conversar sobre Epic5. Acá van los audios.

8:30 me llamaron de FM La Isla, para la columna El Depornauta (Fernando Horowitz) en el programa La Isla Fitness con Daniel Villaroel y Jessica Fique.


Más cerca del mediodía me llamaron de Radio Simphony FM 91.3 para el programa de Mario Mactas “Un tal Mario Mactas”



A trepar mi amor…

8 04 2011

Me tomé el trabajito de mapear los recorridos de la bici para cada día de Epic5. Puede haber algún error menor en las distancias pero se obtiene una idea de la altimetría y no es poca…

En los 5 días vamos a sumar más de 6400 metros de trepada. Va a ser épico!!! jajajaajaj!!!

Epic5 – Day 1 – Bike Leg – Kauai

Epic5 – Day 2 – Bike Leg – Oahu

Epic5 – Day 3 – Bike Leg – Molokai

Epic5 – Day 4 – Bike Leg – Maui

Epic5 – Day 5 – Bike Leg – Big Island



Falta sólo un mes para Epic5!!!

5 04 2011

El tiempo vuela y la paliza de los entrenamientos se va sintiendo en el cuerpo.

El que pasó fue un fin de semana al 80%. Los cuadriceps no se recuperaron del todo de la paliza de la otra semana y aunque el clima “ayudó”, no me privé de mis back to back.

Viernes 3000 metros de natación y la idea era correr al volver a casa pero se largó a llover con tormenta eléctrica.

El sábado 100 km de bici más 15 km a pata y el domingo 130 km de bici.

Programé más pero se largó a llover cuando iba por el 40 y no paró por varias horas. Estaba con Félix y cometimos el error de seguir pedaleando.

Fue una ruleta rusa, nosotros veíamos bien pero el spray que levantaban los camiones hacía una nube que nos tapaba. Mucha adrenalina pero excesivamente peligroso. Interesante experiencia pero con una vez alcanza…

A la tarde salí para hacer 21 a pata. Me acompañó Giovanni en su bici pero los cuadriceps dijeron basta antes de tiempo y paré en el 15.

Ahora la recta final. Próximo sábado y domingo última paliza y empieza una suave descarga para llegar entero a Hawaii.