Juan A. Craveri | De la palabra a la acción

Apenas un mes y días para el gran evento.

El fin de semana anterior tenía la cabeza quemada y entrené poco. Por suerte seguía un fin de semana largo y lo aproveché muy bien.

El miércoles nadé 4 km y a la tarde corrí 6 km como para entrar en calor.

El jueves hice 100 km de bici con viento y corrí 21 km acompañado en parte por mi hijo Giovanni (en bici). Terminé muy cansado y mientras elongaba me di cuenta porque. Empecé a temblar de frío, tenía unas líneas de fiebre.

El viernes con mucha bronca me tuve que abstener para recuperarme bien.

Sábado a la mañana a rugby con Giovanni por lo que salí a rodar tarde. Luego de 20 minutos ya tenía ganas de volverme, hice lo posible por alejarme de casa para que no quedara otra que rodar para volver y lo logré. Pude hacer 120 km llegando a casa casi totalmente a oscuras, me bajé de la bici y corrí 15 km. Muy entero.

El domingo pretendí levantarme 6:30 pero no pude. Me subí a la bici a las 9. Hice 150 km, me costó mucho entrar en calor. Las piernas tardaron en entrar en ritmo pero después cumplieron.

Llegué a casa, dos platos de pasta, una buena ducha y siestocha dormitando al sol para después ir a las hamacas con Anita.

Faltaba correr un rato. Costó arrancar, gran disyuntiva, salgo o me quedo?

Salí para hacer 17 km, calculé mal y terminé haciendoi 18 km, jajajaaj. Sorprendido por lo entero que estada (dadas las circunstancias obviamente). Se ve que el cuerpo se va adaptando a la paliza.

Conclusión, tenía planeado ir a Punta del Este por el fin de semana largo para entrenar todos los día y culminar con el Half de Punta. Terminé haciendo cambio de planes pero no creo que haya salido tan mal.

Totales incluyendo el miércoles:

Natación: 4 km de un saque.
Bicicleta: 370 km
Pata: 60 km

Mi intención era levantarme temprano el sábado y entrenar 2 horitas antes de llevar a Giovanni a rugby. El cuerpo tenía otra idea, pedir pista…

Dormí hasta las 8:30, no me preocupé, a la tarde compenso me dije. Error!!!

Siesta de 2 horas y pocas ganas de entrenar. Adherí a la máxima “el descanso también es entrenamiento” y me puse a ver el DVD de Rocky. Hacía años que no lo miraba.

Domingo, mejor, salí a las 9. Día con mucho viento y algo fresco. Como salí solo, costó seguir adelante y las ganas de volver a casa cortando camino fueron importantes. Por suerte le puse garra y pude terminar haciendo 140 km. Qué viento! Encima a la vuelta lo tuve en contra!

Almuerzo, ducha y a jugar en las hamacas con Anita y a patearle penales a Giovanni.

A las 6 salí a correr con la intención de hacer 25km pero “solo” hice 22…

Hoy toca pileta para regenerar.

7 semanas para Epic5!

Cuarto día con doble turno. El cuerpo empieza a abandonar las quejas y asume tu realidad. Mejor acostumbrarse no?

Muy dura la ida en los 82 km de bici, sobretodo entre el km 20 y el 40. El viento era una pared!

Mejor a la vuelta aunque las piernas no estaban para sacarle el máximo jugo al viento de costado y ligeramente a favor.

Por la tarde 10 km de trote para terminar un muy buen fin de semana de entrenamiento. Fue una pequeña muestra de lo que va a ser Epic5 y sobretodo de lo que me falta para poder hacerla medianamente cómoda.

Miércoles día sin entrenar y el jueves retomo con unos 50 km regenerativos en el Computrainer.

Durísima tarea la de salir de la cama. Encima entrenando solo y sin que nadie te espere se complica aún más.

Finalmente lo logré. Una vez en la ruta, volví a encontrar viento y traté de esquivarlo cambiándolo por cuestas. El resultado fue cuestas y viento, jajajaja!

Las piernas bastante dolidas pero acompañaron a lo largo de los 80 km.

A la tarde salí a correr, ya en la mitad el cuerpo estaba para hacer 12 km pero lo forcé y pude llegar a 15. Nada mal.

Queda solo un día!

Cómo costó levantarme! Las piernas duras pero después aflojaron.

No para de soplar, cualquier cálculo de tiempo me sale mal. Terminé haciendo 90 km de bici y llegué justo para el conference call con todos los Epic5. Difícil de coordinar con gente en Hawaii, California, Barcelona y yo en Punta pero salió bastante bien. Suerte que existe Skype!

Sigo sin batería en el PowerTap y aunque cambié también la del sensor de cadencia, sigue sin andar.

A la tarde corrí 21 km. Mañana veremos si queda algo en las piernas…