25th Marathon des Sables – Sahara Sud Marroquí 2010 (Segunda Parte)

3 05 2010

Miércoles 7 de abril – Etapa 4, 82 Km. De TAOURIRT MOUCHANNE a OUED EL JDAID.

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En el aeropuerto de Madrid, hablando con Julio, otro de los españoles, me comentó sobre esta etapa. Me dijo que tenía connotaciones épicas. El año anterior la había terminado a las 3 de la mañana…

Ahora que la viví, más que épica me pareció una sesión intensa de masoquismo…

Pasé una buena noche o por lo menos no tan mala. Me había guardado el desayuno con más calorías para estas etapas largas, 500 calorías de granola con arándanos. Espectacular.

En esta etapa los 50 primeros largan 3 horas después que el resto. Toni y Josef estaban en ese grupo.

Mi idea, si el cuerpo lo permitía, era hacer los 82 Km. sin parar a dormir en el medio total teníamos todo el jueves para descansar. Esa era la idea original y como estaba más o menos entero, la pude ejecutar.

Ferrán había quedado con la rodilla maltrecha del día anterior pero por suerte yo tenía los bastones. Él, Antonio y yo decidimos hacer la etapa juntos.

Hablando con gente que la había corrido el año anterior, nos aconsejaron caminarla fuerte. Según Pablo Segura, el año pasado con esa estrategia había tardado 15 horas y otro grupo que la hizo corriendo tardó 14 horas 30. Evidentemente el mayor gasto de energía y desgaste que significa correr, no justificaba esa media hora de ahorro. Era una victoria pírrica.

Se hizo la hora de largar y de a poco la gente se fue acercando a línea de largada. A diferencia de los demás días, todos íbamos a paso cansino, muy lentamente y las caras apesadumbradas hablaban a las claras de la preocupación e incertidumbre que generaba lo que teníamos por delante. Ya sabíamos que iba a ser duro pero la pregunta era cuánto.

Cuenta regresiva y largamos. Josef alentando desde el costado.

El ritmo lo imponía Ferrán en función de su rodilla. Habíamos combinado correr, o al menos intentarlo, durante los primeros 12,8 Km. hasta el CP1. De esta distancia, 7,5 eran planos y el resto un leve pendiente que se sentía.

Fuimos alternando corrida y caminata hasta el CP1. La diferencia era de aproximadamente un minuto, corríamos a una velocidad de entre 7:30 y 8:00 minutos por kilómetro y caminábamos entre 8:40 y 9:00.

En la parte del falso plano empezamos a caminar más y la velocidad era menor.

Llegamos al CP1 y enseguida vino una trepadita con arena. Se me empiezan a ir y yo empiezo a sufrir la falta de polainas.

Casi 2km de arena hasta llegar a un pequeño sendero que nos permite entre piedras, atravesar este pequeño cerro. Fue una sección muy trabada en la que se hacía difícil pasar al de adelante.

Una vez atravesado, la vista era espectacular, kilómetros y kilómetros de arena! Unos 4 para ser más exactos.


Por suerte los alcanzo y sigo con ellos.

Termina la arena y empiezan las piedras. El calor, si bien fue aumentando gradualmente, ya se sentía.

Se ve a algún que otro corredor descansado a la sombra de un árbol y de a poco vamos acortando distancia al CP2.

Antes debemos pasar dos secciones con dunas, la primera modesta pero la segunda más empinada y en la bajada te enterrás hasta la rodilla. Tuve que parar a sacarme la arena porque las ampollas en el talón me estaban matando.

Llegamos al CP2 y para variar lo encontramos a Ramón. Tuve que esperar un poco para que me atendieran en la carpa médica y cuando lo empezaron a hacer, Ferrán que había pedido que le vieran la rodilla ya estaba listo para seguir. El tramo que seguí era una laguna seca totalmente plana por lo que le pedí que fueran caminando a un ritmo más tranquilo así los podía alcanzar.

Tajean las ampollas y me las curan. Ya estoy listo para seguir. Me tengo que apurar.

Empiezo a darle duro, fue el kilómetro más rápido de toda la carrera. 7:07. Finalmente los alcanzo y dándome un ratito para recuperar, empieza otra vez la marcha fuerte.

En toda esta zona el calor se sentía fuerte. El Suunto tanto a mí como a Antonio nos daba 37º C. Después nos enteramos que llegó a 53º C!!!!!

Esta sección la hacemos junto a Manuel Clavel y a Pablo y Simeón García-Nieto.

Termina la laguna y entramos en el oasis de El Maharch en donde había un hotel. Un par de corredores quieren ingresar y no los dejan. Autosuficiencia muchachos!

Ya nos estábamos aproximando al kilómetro 30 en donde nos alcanzan los primeros. Increíble, habían salido 3 horas después que nosotros y ya las habían descontando.

Un ratito antes de eso, por estar el suelo lleno de piedras, trastabillo con una y doy varios pasos rápidos tratando de evitar la caída. Después me cargaban diciendo que había hecho un lindo paso de baile. Evito la caída pero no todas las consecuencias, hice un mal movimiento para contrarrestar el envión y me pego un flor de tirón a izquierda a la altura de las costillas. El dolor, similar al de una fractura, me iba a acompañar hasta el final de la carrera jorobando incluso a la hora de dormir.

Unos 100 metros delante lo veo a Ramón y de a poco le vamos acortando la distancia. Faltaban unos 8 Km. para llegar al CP 3 en el kilómetro 38,7.

El terreno cambia, menos piedras y más arena. Lo enganchan a Ramón y se me empiezan a ir otra vez. Trato de acelerar pero me duelen las piernas.

Después de un rato largo, casi interminable, llego al CP3. Todavía estaban ahí. Me saco arena. Ramón estaba descansando y Ferrán y Antonio ya se iban. Me esperan, les agradezco pero les digo que se vayan porque iban muy fuerte y no les podía seguir el ritmo.

Ramón me dice que prefería descansar unos minutos y yo decido irme. Tenía miedo de enfriarme y no poder arrancar.
El sol empieza a bajar de a poquito y había que patear un rato hasta el CP4 en el kilómetro 51.

Los primeros kilómetros fueron entre las piedras para después adentrarnos en una zona ondulante y con pequeñas dunas llamada Rheris wadi. Un parto.

Engancho un danés que vivía y trabajaba en Francia. Hacemos juntos gran parte de este tramo casi hasta el CP4. A mitad camino me pasa al trote veloz Toni Contesti que venía hecho una tromba.

En el CP para unos minutos para sacar arena y prepararme una caramañola de Ensure. Fueron unas dos medidas. Venía comiendo poco y todavía faltaban 30 Km.!!!!!

Imagen lamentable en el km. 50...

Saliendo de este CP entrábamos en una zona de dunas de más de 20 Km. Siempre subiendo, a veces con falso plano y otras bien empinado. Se veía poco y la noche cayó de inmediato.

Aunque no iba a buen ritmo se me colgó Laura de San Francisco quien me preguntó si podía seguirme. A pesar de estar oscuro, los ojos se habían acostumbrado a la noche y se venían las sombras y movimientos de los touaregs, cosa que seguramente la preocupó.

Se sumaron un par más y seguimos por el filo de la dunas. A veces no se veía bien y pasábamos haciendo equilibrio tratando de no rodar. Muy a la derecha a más de un kilómetro se veían pasar los vehículos de la organización.

Fue un tramo duro. No me entraba más arena en las zapatillas y después no me entraban los pies. Tenía los dedos agarrotados y sin libertad para moverse normalmente.

Alrededor del kilómetro 59 empezamos a bajar y tengo que sentarme para vaciar las zapatillas. Laura aprovecha para ir al baño, me espera unos minutos pero se encuentra con un par de conocidos, me agradece y se va. La quería matar.

Ya estábamos cerca del CP5, quedaban un par de kilómetros con el terreno más firme por el borde de un lago seco.

En la carpa médica me curaron la ampolla del otro pie y mientras lo hacían apareció Ramón y enseguida después Josef junto a Manuel y los García-Nieto quienes pararon a comer algo.

Me fui con Ramón, a paso tranquilo para que nos pudieran alcanzar.

10 Km. de dunas con pendiente, durísimo. Ramón llevaba muy buen ritmo y me costaba seguirlo. Caminando el iba más rápido que yo y corriendo era al revés.

A lo lejos se divisaba un láser verde que nos marcaba el camino. Mirando hacia adelante, siempre nos parecía que la duna en subida que venía era la última. Lamentablemente no era así.

Estos kilómetros fueron los más lentos. Daba la sensación de estar en una cinta sin fin. Este tramo nos llevó más de una hora cuarenta.

Sobre el final nos alcanzan Josef, Manuel y compañía y levemente separados hacemos los últimos kilómetros hasta del CP6 en donde tengo que parar nuevamente a sacarme arena.

Km 70!!!!

Además confirmé lo que me pareció había hecho unos 4 ó 5 kilómetros antes; estaba orinando sangre. No quise avisar en la carpa médica por miedo a que no me dejaran seguir. Me atraganté tomando un litro y medio de agua de un saque y salí de ahí lo más rápido que pude pero tuve que volver a buscar el bastón.

Otra vez a meterle pata para alcanzar a los chicos. Ramón me había hecho la gamba y se había quedado.

Faltaban unos 10 Km. aproximadamente y se suponía que no tenían arena pero como se imaginaran, algo había.

Levantamos un toque la velocidad, alcanzamos al grupo y nos despegamos juntos con Josef y Ramón. El terreno se presentaba ondulante y predominaba la piedra.

En este tramo había más gente. Se ve que muchos quisieron hacer lo mismo: tener todo el sufrimiento en un solo día.

Queríamos llegar pero no había forma. No avanzábamos o mejor dicho no sentíamos que avanzábamos y esta sensación se afianzó cuando faltando muy pocos kilómetros, empezamos a divisar las luces de la llegada.

No nos poníamos de acuerdo con Josef con si estaba lejos o cerca. Ramón estaba unos 50 metros adelante y ya le habíamos pegado el grito para que nos esperara y cruzáramos los 3 juntos la meta.

Últimos 20 minutos, media hora y ya estábamos. Llegó Ramón primero y enseguida Josef y yo. La alegría nos embriagaba. Un rato después llegaron Manuel con Pablo y Simeón.

Estábamos totalmente agotados, habían sido 16 horas y monedas para Ramón y para mí y 13 para Josef que había corrido hasta el 50.

Tomamos un té y enseguida fuimos para la jaima en donde ya estaban Antonio y Ferrán descansando pero despiertos.

Abrimos la bolsa y sin comer nos fuimos a dormir.

Secuelas del día: Mano hinchada


Secuelas del día: Los pies...

Para un consumo de casi 4400 calorías, en 16 horas solo había ingerido granola para el desayuno, 5 paquetes de Club Social, 3 ó 4 Clight, un paquete de 1000 calorías con papas fritas molidas (duro de tragar) y 700 ml de Ensure. Todo esto sumó alrededor de 3200 calorías. Seguía el déficit…

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8 respuestas a “25th Marathon des Sables – Sahara Sud Marroquí 2010 (Segunda Parte)”

3 05 2010
Mario A. Maddalozzo (21:19:29) :

Bravíssimo, Juan.

Que increíble jornada! Excusáme el portuñol.
Sigo en inglés:

Your race reports are very well written and your adventure was beautiful! I am proud of my ultraman colleague! A man who completes the Ultraman with a feet with 8 stitches can’t be stopped by the Sahara.
Did you take salt tablets during the race?! Your “manos hinchadas” are symptoms of hyponatremia (low concentration of sodium on the blood, either by not having enough sodium or having too much water without ingesting sodium)(speacially if you were producing very little or no urine).
How did you recharge the Garmin everynight? I imagine there was a recharging plug at the tent?

I will look forward to your next chapters.

Fuerza compañero,

Mario.

3 05 2010
Juan (22:36:39) :

Mario!!! Cuánto tiempo! Hace rato que no tenía noticias tuyas, muchas gracias por tus comentarios.

La organización nos dio tabletas de sal que fui tomando día a día. Además tomé electrolitos saborizados. Con todo esto me cuidé mucho de la hiponatremia porque le tenía miedo y respeto. Permanentemente fui controlando el color de la orina para ver la concentración y estaba bien.

Uno de los camarógrafos tuvo el mismo problema y le dijeron que también podía generarse por tomar tabletas de sal durante varios días. Este viernes me hago una ecografía para ver si está todo en orden.

Para recargar el Garmin llevé un cargador solar (www.solio.com). Muy liviano.

Abrazo grande y espero que vayas al UM Hawaii nuevamente!

4 05 2010
Pablo García-Nieto (05:29:29) :

Qué pasa Juan! Compañero de fatigas… Qué grandes recuerdos leyendo la crónica de la etapa que, sin duda, ha sido (y será) una de las más duras de mi vida… que barbaridad… aunque todo hay que decirlo: qué buenos recuerdos! No se que pasa por nuestra cabeza pero uno tiende a eliminar los recuerdos del sufrimiento y se queda con los buenos recuerdos, que son los que verdaderamente importan y los que le hacen a uno disfrutar y soñar. A ver si volvemos a coincidir en alguna ocasión… No dudes en llamar si vienes a España! Un abrazo campeón!.

4 05 2010
Juan (08:44:46) :

Hola Pablo! Coincido con tu comentario, qué sabio que es el organismo que se olvida de lo malo, se queda con lo bueno y sigue para adelante.

Seguro que repetiremos, pero mejor preparados, jajajaja!

Muchas gracias y lo mismo si venís para Argentina.

Abrazo grande!

4 05 2010
Adrian Cora Decunto (11:26:13) :

Increible Juan!!! que buen relato. Espero la proxima entrega!

4 05 2010
José (11:27:02) :

Esfuerzo, dedicación, metas no son precisamente materia cotidiana si adicionalmente se tiene responsabilidades sociales, empresarias, familiares, etc. Ya lo decía el Principito: “Lo esencial es invisible a los ojos. Sólo se ve bien con el corazón.” Por mucha lógica, análisis y planificación que se ponga, si el corazón no es movilizado, las soluciones reales y óptimas van a brillar por su ausencia, ahí el merito del esfuerzo y la pasión que te impulsa, nuevamente felicitaciones y adelante.
Basta de hablar tan seriamente, estoy totalmente copado con la granola y los arandanos, no son mi fuerte la club social pero tratare de comerlas con el mate, dice que es una buena táctica para dejar de fumar, a lo sumo encargare un camello y será un gusto acompañarte en la próxima.
Abrazo

4 05 2010
Cataaa (23:32:26) :

Juannn—ccc!!!! Te digo así porque no quiero revelar tu identidad secreta jaja.

A mi personalmente me parece bárbaro que corras carreras y todo esooo, si a vos te gustan, la pasas bien y te hacen feliz, yo soy feliz jaja, pero eso si cuídate sabes, porque sos importante para todos los que seguimos tu diarioo, si es que se dice así y como es tu desempeño en las carreras, no hagas ninguna locura ni te extralimites con los esfuerzos, ahi ya deja de gustarnoss

Ademas si vos en las carreras encontras felicidad tan pura y plena como la que yo encontre en el cenaculoo, no veo nada que te impida seguir haciendolo, por mas de los problemas que haya, la vida es una y hay que disfrutarlaa

Te mando un beso enormeeee y aunque porahi pienses que no leo tus cossas o que no les doy la suficiente importancia sabe que si lo hago, me encanta seguir lo que decis me parece que esta re bueno y ademas esta re bien narrado, y si alguna vez no lo leo es poruqe no tuve tiempo, soy colgada o alguna otra razon jeje

Muchas gracias por todo, segui con las carreras pero elegi bien no te desafies a mas de lo que vos y tu cuerpo pueden hacer

Te banco en todass, con mucho amorrrr, te queiro hasta le cielo y hatsa uruguayy, es lejos noo???
ya sabes quien soy o eso espero jaja

pd: cuando queiras te acompaño a una carrera, esto significa hacer el viaje peor no correrla jaj, por ahora queiro mucho a mis pies para someterlos tales crueldades peor igual veo como hacer para etar al lado tuyo todo el tiempoo

te queiroo muhco mucho muchooo supermann y ojala que te haya gustado mi comentario, es el mas largo qu tenes soy lo masss noo??? no respondas que ya los se jeje

6 05 2010
Paula (18:48:23) :

Es mi objetivo para el año que viene!!! Felicitacioneees!! Y seguramente les pediré recomendaciones. Saludos y que segan los éxitos